Anjuran Makan Bagi Ibu Hamil

Seorang wanita yang hamil memang lebih banyak membutuhkan energi serta asupan gizi dibanding dengan wanita yang tidak hamil. Ini dikarenakan didalam rahim seorang wanita hamil terdapat bayi yang sangat membutuhkan semua itu untuk pertumbuhan sel-sel nya. Ini menjadi perhatian bagi seorang suami untuk senantiasa
menyediakan makanan yang cukup bergizi dan cukup banyak untuk kebutuhan sang istri yang hamil.
Saya akan coba paparkan hal yang saya ketahui tentang Anjuran makan bagi wanita hamil semoga bisa membawa manfaat dan menambah wawasan kita bersama. Hendaknya seorang ibu hamil menanyakan kepada dokter
/ bidan / atau petugas kesehatan tentang makanan bergizi yang bagus untuk di konsumsi. Dokter maupun bidan lebih mengerti tentang semua yang dibutuhkan seorang wanita hamil, juga mengerti tentang makanan-makanan yang tidak diperbolehkan untuk seorang wanita hamil. Selalu makan dengan pola gizi seimbang, dan porsi yang lebih banyak daripada sebelum hamil.
Jika merasa mual-mual, ingin muntah dan tidak nafsu makan, pilihlah makanan yang tidak berlemak dan menyegarkan, misalnya Roti, Ubi, Singkong, Biskuit, dan buah-buahan. Lebih baik tidak minum jamu, minumal berakohol, minuman bersoda, dan rokok karena bisa membahayakan kandungan. Jika ingin minum obat tanyakan kepada dokter / bidah perihal obat tersebut boleh di konsumsi atau tidak.
Demikin yang dapat saya bagi kepada anda tentang Anjuran Makan Bagi Ibu Hamil, semoga menjadi manfaat bagi kita bersama. Dan ini ada sebuah video untuk menambah pemahaman kita tentang menu makan bagi ibu hamil.